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O que é a Bioimpedância?


A bioimpedância é um exame que analisa a composição corporal, indicando a quantidade aproximada de músculo, osso, gordura, massa muscular, hidratação e outros. Esse exame é muito utilizado em clinicas de nutrição e também por Nutrólogos, para avaliar os resultados do plano de treino ou da dieta, e pode ser realizado a cada 2 ou 4 meses para se comparar resultados e verificar alguma evolução da composição corporal.

Este tipo de exame é feito em balanças especiais e precisas, como Tanita e Inbody, que têm placas de metal que conduzem um tipo fraco de corrente elétrica que atravessa todo o corpo. Indolor e imperceptível

Por isso, além do peso atual, estas balanças também mostram a quantidade de músculo, gordura, água e até as calorias que o corpo queima ao longo do dia, de acordo com sexo, idade, altura e intensidade da atividade da física, que são dados introduzidos na balança.


O que ele mede?

Os elementos que um exame de bioimpedância é capaz de medir costumam variar um pouco de acordo com o lugar que oferece o procedimento. Mas, os principais são:

- Peso corporal;

- IMC;

- Gordura corporal total;

- Quantidade de massa magra;

- Quantidade de água no corpo;

- Aguá intra e extracelular (Dependendo do modelo de balança)

- Taxa de metabolismo basal;

- Ingestão calórica total

- Idade Metabólica

- Relação cintura-quadril;

- Impedância de cada segmento corporal.


Por que fazer?

A análise feita pelo exame de bioimpedância permite avaliar a condição do corpo no momento. Ela guia o tipo de dieta específico para aquela pessoa (dieta para ganho de massa muscular, para perda de gordura corporal, entre outros), proporcionando um atendimento individualizado.

É um método mais apurado e confiável que o uso do adipômetro para avaliação da composição corporal. Além disso, permite um acompanhamento mais minucioso das mudanças corporais, monitorando o ganho ou perda da massa muscular e de gordura.

É bastante utilizado por atletas, mas também é muito útil para pessoas que desejam emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável.


Para saber mais a respeito poderá entrar em contato conosco através do canal "Contato" e enviar sua duvida. Estamos pronto para lhe atender.

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